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美女乒乓球教練視頻講解拉球套路穩中帶兇

后來入了乒乓球圈，刷多了國乒大神的勵志故事，君的想法才成熟一點：做個嘴上過癮的杠精不難，難的是用行動讓女神為你驕傲點贊。馬龍手把手教蔡依林打球，一時竟分不清誰是誰粉絲.... 而且志玲姐姐教數學這個命題，從頭到尾偽得不能再偽了；就算真來教，能有一個直男能學會？不如回家刷導航語音！但是君無比認同，能遇到一個讓學員對所學內容產生興趣的老師，有多么重要！球友們鄉親們啊，驚不驚喜，意

2020-05-25 13:02:19 美女乒乓球教練視頻講解拉球套路穩中帶兇

如何在沒有乒乓球臺的情況下徒手揮拍和控球練習

徒手揮拍和控球練習這個特別企劃是針對剛剛開始接觸乒乓球的初學者們，介紹一些必要的乒乓球基礎知識和技術。希望初學者們在看過這個特別企劃后，在提高乒乓球的技術同時更能夠體會到乒乓球所帶來的歡樂。徒手揮拍徒手揮拍練習有助于對動作的確認和改善。徒手揮拍練習能夠更好的檢驗基礎技術動作的準確性。做動作時下意識的想象成在擊打真正的來球，這樣能夠提高徒手揮拍練習的效果。控球練習

2020-05-23 11:02:27 如何在沒有乒乓球臺的情況下徒手揮拍和控球練習

張繼科的乒乓球得分技術圖解

張繼科的成功，不只是依靠反手擰拉與逆旋轉發球，扎實的基本功與行之有效的搶攻戰術才是在比賽中獲得勝利的有力保障，俗話說，平淡之處見真章，就一個簡簡單單的正手擺短后側身搶攻，就能夠看出張繼科深厚的功底與賽場背后無盡的汗水。蝴蝶BUTTERFLY 超級張繼科SZLC (SUPER—ZLC 36541 23580)超級纖維球￥2246.00￥2880.

2020-03-27 11:57:46 張繼科的乒乓球得分技術圖解

梁靖崑擺小三角后強勢反拉乒乓球技術圖解

本組是梁靖崑組織的防守反擊戰術。圖中，他先逆著閆安發球的旋轉把球擺到了對方的正手近網小三角處，由于側旋較強，出球有些出臺，閆安勉強把球拔起來后，梁靖蓖等在正手位強勢反拉，完全控制住了場上的整體局面。高質量立擺使對方被動上手圖中，梁靖接發球的落點非常刁鉆，他面對閆安發的左側旋球，逆旋轉把球立到了閆安的正手小三角處。回擺的球非常短，側拐的角度也很大，使得閆安拉也不是，搓也不是，處境比較尷尬。

2020-03-24 14:27:59 梁靖崑擺小三角后強勢反拉乒乓球技術圖解

閆安應對寧拉打追身乒乓球技術圖解

本組是閆安破解梁靖崑接發球反手擰拉的乒乓球技戰術圖解，他發側旋球到梁靖蓖的正手位短球，梁靖在大范圍移動后到正手位使用反手直接把球擰拉起來，旋轉很強，質量非常高。閆安面對梁靖蓖的強力擰拉，采用了托的方式，把球架到了梁靖的中路追身，利用巧妙的落點直接別住了對方的位置，打出了四兩撥干斤的感覺。瞄著對方的空當巧打追身閆安這組戰術的制定主要是為了克制對方接發球的反手擰拉，他算準了梁靖崑在

2020-03-24 14:02:38 閆安應對寧拉打追身乒乓球技術圖解

對王皓、黃鎮廷、薛飛直板橫打技術的感悟和體會（個人觀點）

乒乓球直板中的直板橫打技術對于直板球友來說必不可少，少直板橫打技術的直板就不完整，今天就一個人的觀點來談談王皓、黃鎮廷、薛飛直板橫打技術，都是個人的感悟和體會。特點分析以下：王皓：王皓的直板橫打是自劉國梁時代以來創新的最完整體系，其珍貴之處在于它的獨一無二。對上旋的撥，彈，撕，下旋的拉，擰都有爐火純青的手感，中遠臺反拉能力可以沖破王大力的正手防線，可謂是世界第一直板反手。發力特點：手

2020-02-11 09:33:08 對王皓、黃鎮廷、薛飛直板橫打技術的感悟和體會（個人觀點）

乒乓球技術解析：反手拉半出臺不知道如何控制球

問：“我在反手位拉半出臺球的時候失誤比較多，不知道如何能更好地控制球?”提問者；孫張耀（右手橫板面反膠）要決：擊球直接向右，大臂不能離軀干太遠通常拉半出臺的球都需要技術前期的預判和起動，否則解析很難在最合適的擊球點擊球，也很難把球拉出自己想要的效果。目前孫同學對于半出臺的位置有一定的預判能力，但是身體的準備動作做得還不夠充分，比如引拍的節奏、手位的高低，都需要隨著來球進行迅速的調整。

2019-12-20 10:53:21 乒乓球技術解析：反手拉半出臺不知道如何控制球

乒乓球技術解析：正手拉球沒有暴沖，如何增加前沖力

乒乓球技術解析：正手拉球沒有暴沖，如何增加前沖力問：“我正手拉球總是不往前走，沒有那種暴沖的感覺，不知如何增加球的前沖力？”提問者：張春宏（右手直板兩面反膠）要訣：摩擦球的縱軸中心線，多練習拉直線張先生的正手拉球其實很技術有數，他主動制造弧線的解析能力比較強，穩定性也有，之所以總感覺球不太往前走，主要是因為他在摩擦球時基本都接觸在了球的側部，而且幾乎都是薄摩擦，出來的球都是“側拐

2019-12-20 10:51:45 乒乓球技術解析：正手拉球沒有暴沖，如何增加前沖力

乒乓球技術解析：練習搓球旋轉不強如何發力

乒乓球技術解析：練習搓球旋轉不強如何發力問：“我在練習搓球技術的時候總是搓得比較高，而且搓不出太強的旋轉，是不是還要再用力一些?提問者：龔子鳴（右手橫板兩面反膠）要訣：控制板搓球底部，手上要有加速度龔同學現在搓球的動作外技術觀沒有太大的問題，欠的解析是手上的功夫。搓球是一項需要主動制造旋轉的技術，所以摩擦球是非常關鍵的環節。在練習搓球時，可以想象自己拿著一把鏟子要去鏟過來的球，而

2019-12-20 10:49:47 乒乓球技術解析：練習搓球旋轉不強如何發力

乒乓球技術解析：正手挑打發力就出界如何改進

乒乓球技術解析：正手挑打發力就出界如何改進問：“我在練習正手挑打時不太敢發力，一使勁就容易出界，不知道應該如何改進？”提問者：吳一鳴（右手橫板兩面反膠）要訣：減小動作幅度，加強前臂快速收縮吳同學在上步進行挑打技術時，上身動作比較大，尤其解析是手臂前送和手腕翻動，屬于過分做功。挑打作為一項臺內進攻技術，需要兼具穩定性和突然性，最好還要有隱蔽性，如果動作太大，那等于告訴對方我要挑了，

2019-12-20 10:48:29 乒乓球技術解析：正手挑打發力就出界如何改進

乒乓球技術解析：反手推擋轉正手進攻不自然如何調整

乒乓球技術解析：反手推擋轉正手進攻不自然如何調整問：“我從反手推擋轉正手進攻的時候感覺不是很自然，總連不起來，不知道哪些細節需要調整？提問者：李亞森（右手直板兩面反膠）要決：轉正手時要利用轉腰交換身體重心李先生從直板推擋到正手技術進攻的轉換確實存在一定解析的脫節問題，中間連不上，腳下比較亂，往往需要打完一板之后重新找位置再打第二板，這樣很容易錯過擊球得分的最佳時機。造成這種情況的主

2019-12-20 10:47:32 乒乓球技術解析：反手推擋轉正手進攻不自然如何調整

乒乓球技術解析：反手伊藤美誠生膠打法需注意什么

乒乓球技術解析：反手伊藤美誠生膠打法需注意什么問：“我現在反手使用的是生膠，缺乏進攻的手段，想學一板彈或者敲，不知應該掌握哪些細節？” 提問者：梁恩廣（右手橫板一面反膠一面生膠）要決：在來球彈起的最高點擊球，板形要立隨著伊藤美誠這兩年在乒技術壇上的亮眼表現，他的打解析法也被越來越多的球迷所熟悉和效仿，特別是有一面使用顆粒膠的愛好者，都想增加一下進攻能力，這個想法的出發點沒有

2019-12-20 10:46:25 乒乓球技術解析：反手伊藤美誠生膠打法需注意什么

乒乓球技術解析：正手攻球發不上力，還挺累

乒乓球技術解析：正手攻球發不上力，還挺累問：“我在練習正手攻球時總是感覺合不上來球的力，對不上點，時間一長還挺累，不知如何解決?”提間者：焦玉香（右手橫板兩面反膠）要訣：擊球時間要提前，擊球先以撞擊為主從焦女士正手擊球的動作技術結構來看，確實存在幾個解析問題：第一是大臂做功太多，前臂回收得少，這樣導致動作型號比較大，降低了還原的速率，所以她經常會感覺跟不上節奏或是對不上來球的點。

2019-12-20 10:44:54 乒乓球技術解析：正手攻球發不上力，還挺累

乒乓球技術解析如何使用長膠進攻上旋球？

? 問：“我現在使用長膠的時間比較多，但是擊球缺乏威脅，不知如何用長膠進攻上旋球？” 提問者：張雞聲（右手直板一面反膠一面長膠）要決；擊球要早不能等，板形穩定不要留乒乓球技術解析：用長膠直接進攻本身就技術是一項難度系數較高的技解析術，因為它顆粒很長，摩擦性能差，不容易吃住球，所以發力進攻的命中率不好保證。建議張先生只在看到半高的機會球時使用這項技術，擊球前引拍幅度要小，

2019-11-30 10:36:32 乒乓球技術解析如何使用長膠進攻上旋球？

乒乓球技術解析如何提高下旋球質量

問：“我在發下旋球時質量比較低，而且不容易發短，不知如何解決?”提問者：楊萬江（右手橫板兩面反膠）要讀：摩擦球的正下方，引幅度要足夠大乒乓球技術解析：楊先生站位離球臺很近，技術這點很容易造成他在發球解析時沒有足夠的揮拍空間，而且他在擊球前后有很多小動作，但觸球那一下實際上比較虛，沒有吃住球，所以發出去的旋轉很弱，彈跳也很平，容易發長。建議楊先生在改進的過程中，站位稍微后退一些，加

2019-11-30 10:35:34 乒乓球技術解析如何提高下旋球質量

乒乓球技術解析長膠改生膠如何削的更轉？

問：“我原來反手用的是長膠，現在改成生膠了，不知道如何才能把球削得更轉一些？” 提問者：侯磊（右手橫板-面反膠一面生膠）要決；擊球時兩腳不要站平，多給球加摩擦乒乓球技術解析：侯先生原來用長膠擊球，技術所以他的動作比較小，磕解析的成分比較多，這在近臺還可以用，但是對于中遠臺削球來說，動作幅度就遠遠不夠了。另外，侯先生還有一個比較明顯的問題就是兩腳的站位比較平，每次觸球的位置都在兩腿之

2019-11-30 10:34:17 乒乓球技術解析長膠改生膠如何削的更轉？

乒乓球技術解析如何學習反手挑打技術

問：“我正在學習反手挑打技術，不知如何提高擊球的質量？” 提問者：王鴻嘉（右手橫板兩面反膠）要訣：挑打動作一定要有突然性，不能勻速做功乒乓球技術解析“”王同學反手挑打的基本動技術作結構沒有太大的問題，解析有腳下的上步，也有重心的前傾，但是她目前挑的球比較平，也就是出手比較勻速，體現不出挑打的突然性和進攻性。高質量的挑打是一項非常有威脅的臺內進攻技術，建議王同學在練習時

2019-11-30 10:32:23 乒乓球技術解析如何學習反手挑打技術

乒乓球技術解析如何接側旋球

問：“我總是接不好對方的發球，尤其是帶有側旋的球，不知道應該往哪邊用力?” 提問者：王民江（右手直板兩面反膠）要決：盯住對方的發球動作，用板形控制球乒乓球技術解析：王先生接不好對方的發技術球，其主要原因在于他對解析來球缺少判斷，這點體現他接球的過程中就是沒有引拍和緩沖，對著球就直接上去頂，這樣是很容易吃旋轉的，即便對方發的球沒有側旋，他也有可能吃轉不轉。建議王先生在練

2019-11-30 10:30:56 乒乓球技術解析如何接側旋球

乒乓球技術解析：拉對方的下旋球總下網

問：“我現在總拉不好對方過來的下旋球，擊球總是下網，不知道是什么原因？” 提問者：劉紅（右手橫板兩面反膠）要訣：用上腰腿的輔助力量，食指包住球乒乓球技術解析：劉先生目前的正手拉球動作基本都是在靠胳膊甩，觸球的時間很短，沒有讓球在球板上停留足夠長的時間，所以摩擦成分很弱，造不出弧線，因此他拉球總是下網。建議劉先生在改進的過程中，要明白拉球不單單是手的動作，更需要全身協調

2019-11-30 10:29:48 乒乓球技術解析：拉對方的下旋球總下網

直板橫打拉球總是打飛如何調整？

問：“我在練習直板橫打對抗上旋球的時候總是把球打飛，不知道哪個環節需要調整？” 超問者：孟帥（右手喧板兩面反膠）要決；盡量趕在來球的上升期擊球，多借力乒乓球技術解析：孟同學的動作結構沒有太大問題，擊球也比較有力量，之所以總把打飛，是因為擊球時間太晚了，也就是幾乎每一下都等到球過了最高點才出手，這樣時間上稍微一等，就對不上合適的節奏，越發力越容易失去控制。建議孟同學在改

2019-11-30 10:28:46 直板橫打拉球總是打飛如何調整？