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很多球友都苦惱在羽毛球場(chǎng)上總是感覺(jué)步伐沉重，而看到球員在場(chǎng)上的步伐卻像凌波微步一樣，那么想要掌握在羽毛球場(chǎng)上的“凌波微步”該怎么練呢？這里其實(shí)有兩個(gè)很關(guān)鍵的關(guān)鍵字：《輕》、《快》 。 “快”，主要是指啟動(dòng)快，然后變向移動(dòng)快； “輕”，主要是指落地輕跟回動(dòng)輕。下邊我們就這兩個(gè)字展開(kāi)來(lái)討論下。 首先是：快? ?那么有一定基礎(chǔ)的球友肯定有體會(huì)，及當(dāng)我們球場(chǎng)上啟動(dòng)快了之后
曾經(jīng)有陣子。媒體上有一句時(shí)筆話“不要拿你的業(yè)余愛(ài)好，去挑戰(zhàn)別人吃飯的本事”，說(shuō)的就是“業(yè)余”和“專業(yè)”的巨大差別其實(shí)，羽毛球領(lǐng)域也一樣，因?yàn)閮烧咧g的巨大差異，所以也就分成了兩類比賽，業(yè)余組比賽和專業(yè)組比賽。業(yè)余比賽基本上就是志在參與，健康、娛樂(lè)是第一位的；而專業(yè)比賽實(shí)質(zhì)上就是職業(yè)性質(zhì)的，比的是吃飯的本事。也正因?yàn)楸荣惖慕缦薹置?，所以，長(zhǎng)期以來(lái)在國(guó)內(nèi)的正規(guī)比賽中、鮮見(jiàn)專業(yè)與業(yè)余的較量。盡
雙打輪轉(zhuǎn)練習(xí)是解決雙打配合問(wèn)題的一個(gè)重要辦法。愛(ài)羽客菜師兄今天挖就到了自馬來(lái)西亞nusamahsuri俱樂(lè)部的雙打輪轉(zhuǎn)訓(xùn)練素材。這里分析出來(lái)分享給大家，希望喜歡打雙打的球友和自己的搭檔一起學(xué)習(xí)。 一三點(diǎn)輪轉(zhuǎn)練習(xí)：兩揮一打 （1）“兩揮一打” ?。ê诎捉M合前場(chǎng)撲球+后場(chǎng)兩點(diǎn)揮拍） ?。t白組合正手區(qū)殺球+網(wǎng)前揮拍+頭頂區(qū)揮拍） 西德克的輪轉(zhuǎn)訓(xùn)練利用了場(chǎng)上的三個(gè)點(diǎn)：反拍網(wǎng)前+
來(lái)來(lái)來(lái)，今天愛(ài)羽客菜師兄又去探班李老訓(xùn)練，又給大家挖到了好東西，李老專門給我說(shuō)：“把攔吊拍了，這是之前都沒(méi)有拍過(guò)的一個(gè)技術(shù)?！睆U話不多說(shuō)，直接上干貨。 一攔吊與打吊結(jié)合 （1）以打?yàn)橹?，以吊為輔 ?。ò滓潞髨?chǎng)殺直線） （白衣后場(chǎng)殺斜線） ?。ò滓峦菩本€+攔吊斜線）
凡是有過(guò)正規(guī)培訓(xùn)經(jīng)歷的球友應(yīng)該都知道，在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，后場(chǎng)高遠(yuǎn)球是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。在熟練掌握后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的步伐、手法、發(fā)力方式之后，通過(guò)手上動(dòng)作的微調(diào)，就可以轉(zhuǎn)換為后場(chǎng)的吊球和殺球。 石宇奇起跳高遠(yuǎn)球，李宗偉也被騙到 但是，有很多高遠(yuǎn)球技術(shù)嫻熟的業(yè)余資深球友，都只能打出同一種節(jié)奏的高遠(yuǎn)球。我猜有人會(huì)想說(shuō)“高遠(yuǎn)球不就是等球掉到合適的擊球位置就打么，
混雙是一種比較特別的雙打組合形式，可以簡(jiǎn)單理解為一較強(qiáng)+一較弱的雙打組合。今天愛(ài)羽客菜師兄總結(jié)了四個(gè)混雙必備的思路分享給大家。 一保護(hù)搭檔身后球的意識(shí)和能力 （在混雙中，女隊(duì)員更多 承擔(dān)中前場(chǎng)球的處理） ?。ê谝履嘘?duì)員連續(xù)保護(hù)女隊(duì)員身后球） （女隊(duì)員前場(chǎng)漏球，男隊(duì)員強(qiáng)行補(bǔ)位女隊(duì)員身后）
在業(yè)余圈里，雙打和混雙是很受大家歡迎的。兩人聯(lián)手抗敵，共同進(jìn)退，賽場(chǎng)上拼下一個(gè)球，一起擊掌，一起吶喊，相互鼓勵(lì)，聲勢(shì)滔天，戰(zhàn)意滿滿，這些都是兩個(gè)人一起戰(zhàn)斗的魅力之所在。 要說(shuō)到雙打最具觀賞性，也最迷人之處，莫過(guò)于雙打中最常見(jiàn)的頻繁重殺。雙打中后場(chǎng)的進(jìn)攻武器，最主要的，當(dāng)然是重殺。 但是由于其他文章對(duì)此討論太多，今天我們來(lái)聊一聊除了“重殺”這一重
在羽毛球雙打比賽中，接殺球應(yīng)該用正手接，還是用反手？ ? ?? 這種問(wèn)題很好回答，但真不好說(shuō)。如果我問(wèn)你：吃飯的時(shí)候用筷子好呢還是勺子？你會(huì)如何回答？想想，因?yàn)槟愕幕卮鹨彩俏乙卮鸬摹?? ?? 我想，首先是合理性的考慮，然后是習(xí)慣的問(wèn)題。 ? ?? 雙打接殺時(shí)，用反手接殺，無(wú)論是擋網(wǎng)抽球還是挑球后場(chǎng)，用反手完成都要比正手動(dòng)作更小，管轄的區(qū)域更大，這是合理的部分。我們?cè)跍?zhǔn)備接殺時(shí)，一般的準(zhǔn)備姿勢(shì)是
練習(xí)羽毛球技術(shù)時(shí)把錯(cuò)誤動(dòng)作糾正了，總感覺(jué)用不上勁兒，這是什么情況啊？我還需要怎么做蔡可以改善？ ? ?? 俗話說(shuō)不破不立，任何技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)，首先就是破了自己舊的習(xí)慣，然后才能建立新的動(dòng)作記憶。而你現(xiàn)在正好處于舊的習(xí)慣于新的動(dòng)作在肌肉記憶上相對(duì)平衡的階段，因此就有不得勁兒的感覺(jué)。我們?yōu)槭裁匆倪M(jìn)自己的技術(shù)，也就是破壞原有技術(shù)的習(xí)慣呢？那必須是原來(lái)的技術(shù)動(dòng)作不能滿足你的基本要求，或稱為及技術(shù)環(huán)節(jié)的負(fù)
打羽毛球的時(shí)候，是看著對(duì)手呢，還是盯著球？ ? ?? 當(dāng)然是盯著球。技術(shù)動(dòng)作每一個(gè)人都有所不同，越是業(yè)余球友，有時(shí)技術(shù)動(dòng)作越是提現(xiàn)個(gè)性化的特點(diǎn)。所以，盯著對(duì)手，你的起動(dòng)時(shí)機(jī)就要去適應(yīng)不同的技術(shù)動(dòng)作，非常辛苦，稍微精力不集中，就會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳出腳的時(shí)間店。其次，對(duì)手是你的敵人，他的一切場(chǎng)上行為就是以擊敗你為最終目的，所以會(huì)嘗試各種方法，包括各種假動(dòng)作，打亂你的節(jié)奏。因此，要盯球，因?yàn)榍蚴遣粫?huì)騙人的。你見(jiàn)
我想問(wèn)問(wèn)林老師，如何能夠加快自己的起動(dòng)速度？平時(shí)需要什么練習(xí)？ ? ?? 加快自己的起動(dòng)速度，主要從兩方面練習(xí)入手： ? ?? 1.無(wú)球狀態(tài)下的步伐練習(xí)； ? ?? 2.有球環(huán)境下的起動(dòng)時(shí)機(jī)訓(xùn)練。 ? ?? 在第一階段，我們需要把起動(dòng)步伐的規(guī)范技術(shù)反復(fù)練習(xí)，例如發(fā)高球后的起動(dòng)、網(wǎng)前挑球后后退回動(dòng)狀態(tài)下的起動(dòng)、后場(chǎng)擊球后向前回動(dòng)時(shí)的起動(dòng)，甚至后場(chǎng)從正手或頭頂回動(dòng)等不同的起動(dòng)步技術(shù)，都要經(jīng)常性的反復(fù)練
反手位低點(diǎn)假動(dòng)作推對(duì)手正手位底線球是如何操作的？類似戴資穎的動(dòng)作，想請(qǐng)教林老師一下。 ? ?? 說(shuō)實(shí)話，我還真沒(méi)看過(guò)戴資穎的反手假動(dòng)作推直線。假動(dòng)作的原理就是擺給你看的，不是真的，一旦對(duì)手提早移動(dòng)或重心開(kāi)始傾斜，突然改變動(dòng)作，朝對(duì)手移動(dòng)或重心相反的方向擊球，以達(dá)到欺騙對(duì)方的目的。大部分情況下，假動(dòng)作是運(yùn)動(dòng)員玩出來(lái)的技術(shù)，具有顯著的個(gè)性化特點(diǎn)，因此，你可以看到每個(gè)人的假動(dòng)作都是不一樣的。戴資穎的假動(dòng)
打羽毛球最爽的就是大力扣殺，讓對(duì)手望球心嘆的快感，想要讓扣殺更快，更猛烈，中國(guó)式跳躍是必學(xué)技術(shù)之一，還有馬來(lái)西亞的移動(dòng)步法，。下面是精彩的羽毛球教學(xué)視頻，清晰講述中國(guó)跳 馬來(lái)步的技術(shù)步驟。更多羽毛球技術(shù)教學(xué)視頻盡在動(dòng)庫(kù)商城羽毛球頻道。 ? ? 看完“羽毛球技術(shù)教學(xué)視頻：中國(guó)跳 馬來(lái)步”的新聞資訊，應(yīng)該對(duì)購(gòu)買一下羽毛球商品有幫助： 羽毛球頻道-羽毛球拍-羽毛球包-羽毛球鞋-羽毛球服-羽毛球配件
羽毛球打法看圖解不如看視頻教程更為直觀，學(xué)好正確的羽毛球打法技巧，才能讓一個(gè)初學(xué)者變成球場(chǎng)上的強(qiáng)者，下面的精彩羽毛球技術(shù)視頻教程主要講解遠(yuǎn)網(wǎng)抓推，由林丹和李宗偉實(shí)戰(zhàn)來(lái)解說(shuō)。更多羽毛球打法視頻教程盡在動(dòng)庫(kù)商城羽毛球頻道！ ? ? 看完“羽毛球打法視頻教程：遠(yuǎn)網(wǎng)抓推?”的新聞資訊，應(yīng)該對(duì)購(gòu)買一下羽毛球商品有幫助： 羽毛球頻道-羽毛球拍-羽毛球包-羽毛球鞋-羽毛球服-羽毛球配件 動(dòng)庫(kù)商城：ht
不知不覺(jué)10月份即將過(guò)去，天氣已經(jīng)進(jìn)入了寒冬模式。這個(gè)月工作太忙了，沒(méi)有時(shí)間好好的整理一份羽毛球技術(shù)貼。做著不喜歡的工作，屬于自己的時(shí)間又越來(lái)越少，這樣真的沒(méi)意思。好了不吐槽了，今天跟大家分享一下提升技術(shù)的一些小技巧。 熱愛(ài)羽毛球的人，都希望自己的技術(shù)越來(lái)越好，贏下更多的比賽。但是很多時(shí)候，我們卻不知道該如何提升自己的技術(shù)，下面我就來(lái)分享幾點(diǎn)自認(rèn)為對(duì)提升技術(shù)很管用的練習(xí)。 一、每次打球前，先跑
請(qǐng)問(wèn)，雙打發(fā)球，有的人喜歡球拍和球都伸得離網(wǎng)很近，身體網(wǎng)前探，如李龍大；有人喜歡離很遠(yuǎn)，站的很直，如鮑伊。請(qǐng)問(wèn)各有什么優(yōu)缺點(diǎn)？ 這是習(xí)慣，每個(gè)人都有自己的習(xí)慣，至于優(yōu)缺點(diǎn)，很難從中說(shuō)出很有說(shuō)服力的、客觀的優(yōu)缺點(diǎn)。你的問(wèn)題很獨(dú)特，我們今天來(lái)討論一下這個(gè)很有意思的問(wèn)題。 ? ?? 首先，不得不說(shuō)你的觀察很仔細(xì)。這些世界頂尖的雙打選手在接發(fā)球時(shí)的站位，重心的位置以及舉拍的姿勢(shì)，都是他們?cè)陂L(zhǎng)期訓(xùn)練和筆袋
在羽毛球賽場(chǎng)上正手后場(chǎng)被動(dòng)球抽不遠(yuǎn)，發(fā)力始終找不到訣竅，腳尖已經(jīng)注意朝外了，可手肘外展后感覺(jué)發(fā)不上力，打不到后場(chǎng)。 ? ?? 不知你在中場(chǎng)附近的大力抽球是否抽的很遠(yuǎn)？如果可以，說(shuō)明你的抽球技術(shù)沒(méi)有問(wèn)題，為什么后場(chǎng)底線的抽球抽不到后場(chǎng)？我覺(jué)的主要原因不是鞭打動(dòng)作的技術(shù)本身，而是你在準(zhǔn)備階段的步法以及手上的引拍動(dòng)作沒(méi)有很好得跟上節(jié)奏。 ? ?? 主動(dòng)抽球與被動(dòng)抽球的根本區(qū)別不是技術(shù)，而是擊球點(diǎn)的不同。
羽毛球打女雙，對(duì)方接發(fā)球喜歡推兩角底線，我在后場(chǎng)只能被動(dòng)擋網(wǎng)前，但對(duì)方早已等在網(wǎng)前，怎么化解？謝謝！ ? ?? 這個(gè)問(wèn)題不是很簡(jiǎn)單嗎？對(duì)方推兩個(gè)底線時(shí)，你不要擋網(wǎng)前，二十彈到對(duì)方的后場(chǎng)，這樣就化解了。 ? ?? 其實(shí)，你的問(wèn)題不是羽毛球戰(zhàn)術(shù)的事，而是技術(shù)的。不用我說(shuō)，你也知道該如何做，但做不到，這才是你的真正問(wèn)題，因?yàn)槟阏f(shuō)你是只能被動(dòng)擋網(wǎng)，所以，你的問(wèn)題不是怎么做，二十如何做。 ? ?? 第一，你
在羽毛球比賽時(shí)網(wǎng)前正手平抽，手臂放松，只依靠手腕手指發(fā)力，球速不夠，如果手臂發(fā)力，又容易肌肉疲勞，怎么破？ 你的問(wèn)題有好幾處是我不明白的。第一，網(wǎng)前有平抽球嗎？第二，如果有，手腕和手指的發(fā)力在網(wǎng)球的平抽球到了不夠力的程度，不會(huì)界外？第三，手臂發(fā)力打多久容易肌肉疲勞？以上幾處我不確定的部分嚴(yán)重影響了我的判斷，使我不知該如何回答你。 其實(shí)，你的問(wèn)題就是典型的抽擋，羽毛球技術(shù)是我們實(shí)現(xiàn)目的的合理，科
羽毛球比賽時(shí)跑步法總是跑不到位，是我跑的有問(wèn)題嗎？可否視頻或者動(dòng)圖示范一下前場(chǎng)拍補(bǔ)發(fā)和后場(chǎng)步伐？ 這是文字媒體，是在沒(méi)法用視頻或動(dòng)圖回答你的問(wèn)題，對(duì)不起??！不過(guò)，我還是很愿意回答你的問(wèn)題，希望能用文字來(lái)解你的疑惑。 ? ?? 你的問(wèn)題是步伐總是不到位？我不是很明白，不到位是平時(shí)練習(xí)時(shí)還是比賽時(shí)？如果平時(shí)訓(xùn)練你的步伐是到位的，但到比賽時(shí)往往不到位，說(shuō)明你的步伐在基本的移動(dòng)方面沒(méi)有問(wèn)題，只是啟動(dòng)或者
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