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乒乓球教練陳彬日記中的丁寧故事(連載)
自1988年乒乓球正式進入奧運會以來,女單冠軍有過兩個衛冕者:鄧亞萍(1992、1996)和張怡寧(2004、2008),但兩名同樣的選手連續兩屆進入女單決賽的事情,在里約奧運會之前還從未發生過。李曉霞和丁寧做到了,在女單決賽場上再一次勝利會師。
在丁寧之前,獲得奧運會女單冠軍的選手都是在首次參賽時就摘取了金牌,1988年陳靜、1992年鄧亞萍、2000年王楠、2004年張怡寧、2012年李曉霞。唯有丁寧,是在第二次參加奧運會時圓夢,繼鄧亞萍、王楠、張怡寧和李曉霞之后,成為世界女子乒壇的第五位大滿貫。
陳彬,主管丁寧6年,從進入里約奧運年開始,他記錄下了丁寧訓練比賽的每一天。在中國乒乓球隊第三次包攬奧運金牌之后,我們陸續摘錄陳彬日記,聽他講述一個大滿貫誕生的幕后故事。
2016年8月12日
觀眾都沒叫起來,巴西隊就敗了
昨天丁寧一整天都沉浸在勝利的喜悅中。晚上告別時,我提醒了她,明天團體賽就開始了,你要靜一靜了,她說是的。今天見到丁寧時,已經有點準備比賽的意思了,但手臂還是有些傷痛,我叮囑她無論如何都要咬牙頂住,無論多大的困難都要堅持。上午對東道主巴西隊,因為是第一場,大家還是非常小心,做了比較充分的準備,由于對方的實力有差距,觀眾都沒有叫起來,巴西隊就敗下陣了,3比0。
下午4點,看對朝鮮的錄像。這個隊是一個強隊,意志頑強是她們的特點,兩個削球對手又是丁寧的難點,我們看了一下午錄像,做了充分的準備。我還是很擔心她的手臂,不是怕這場球輸球,而是怕這場再打削球,后面的決賽還能不能打。
8月13日
劉詩雯打削球真的無敵
今天我們的對手是朝鮮,這個隊對于丁寧來說是最別扭的隊。本來對付削球就不如對付攻球那么有數,再加上手臂有點傷痛,我擔心她的手臂再打一個削球會受傷,那樣對后面的半決賽和決賽是有很大影響的。
孔導安排丁寧打第三場雙打和第五場單打,按中國隊的實力,這個排陣打到第五場的可能性比較小。李曉霞和劉詩雯都是對付削球的高手,簡直就是削球的天敵,應該問題不大,但丁寧和劉詩雯雙打對付削球還不是那么過硬,還需要默契的配合。比賽開始后,曉霞打得并不是很順利,第一局3∶7落后,靠經驗扳回。
劉詩雯打得很好,打削球真的無敵,場上發揮比昨天第一場團體好很多了。第三場雙打,除了第一局比分比較接近外,其它兩局對手沒戲,沒想到會贏得這么輕松。但在場上丁寧還是不敢發力,打得比較小心,有幾個機會球打失誤了,看來手的疼痛對她還是有一點影響,使動作發力變形。
丁寧拿冠軍后,我體會最深的兩個詞是“水到渠成”和“天道酬勤”。這四年我們做到每一件事,小到喝水吃飯,大到訓練比賽的細化過程、準備和總結,事無巨細,我們都努力做好,而且認真做好。包括很多很多細小繁瑣的事都要做到,把功課做足了,這就水到渠成了。女單決賽之后,很多朋友發微信來祝賀我,都提到了“天道酬勤”這個詞,這么多年來做教練,沒日沒夜的付出,朋友們都看在眼里了。做中國乒乓球隊的教練,從來就沒有正常的休息日,逢年過節別人與家人團聚,我們只是意思意思地去吃頓飯,轉身又去訓練了。到了周日,有時因為隊員練得不好,還要加班訓練,朋友說你們沒有周日,只有星期七。這么多年下來,現在回想起確實不容易,做什么事情,能像中國乒乓球隊的教練這么做,就不可能不成為世界上的佼佼者,也許我夸大了,但中國乒乓球隊教練的思想素質與思想意識,真的是超強、超高、超越自我的!
8月14日
半決賽之前丁寧發燒了
今天沒有比賽,安排了上午訓練,下午練身體,晚上看錄像開準備會。錄像昨晚已經看過一遍了,明天半決賽對新加坡隊,這是我們多年的老對手了,也是我們最難打的對手,畢竟我們曾經在2010莫斯科世乒賽上我們輸過,而且劉詩雯近年還輸過兩次馮天薇,所以對這場球我們非常重視。昨晚我和孔導陪丁寧看了兩場單打的比賽,一場馮天薇,一場于夢雨,特別提醒她在領先時要把控好心態,還是要打出旋轉的特長。在場上丁寧的技戰術能力是非常強的,她現在的單個技術以及技術的組合提高了很多,只要心態把控好,這些技術結合她的戰術運用,應該會穩定地發揮出來。
下午4點,我和孔導、丁寧、劉詩雯一起看雙打的錄像。她倆的雙打與單打相比,在配合、銜接以及場上的把控上都要差點兒,這也是我們備戰中一直比較擔心的問題。不過,在看錄像的過程中,大家邊聊邊看,在技戰術上也都有了準備。
晚上7:30開準備會,開會前丁寧給我微信,說她有點低燒,37.2度,但讓我先不要說出來。我看到信息后還沒有回她,就開始開會了。先是孔導總結了我們對朝鮮隊的比賽,然后針對新加坡隊制定了一些技戰術,讓大家把困難做得更充分,對場上可能出現的情況做最壞的打算,畢竟我們還是輸過她們。同時他強調說,我們的整體實力高于對手,只要我們不亂,對手就很難戰勝我們。李指導隨后也提出團隊的氣勢很重要,要讓對手懼怕我們,在場上以我為主,無論出現什么情況都不要受到干擾。
我在準備會上也說了兩點,一是打領先球不要保守,還是要堅定執行技戰術,不要因為對方放手搏殺兩個就亂了陣腳,出手要堅定;二是這么多年我們一直提出的激情釋放,也是我們打擊對手的強大武器,在場上一定要做到激情釋放,從心理上摧垮對手。教練們講完之后,隊員從曉霞開始,丁寧、劉詩雯都談到了對這場比賽的準備,她們都說得非常細,看出來準備得比較充分。我對曉霞昨天打朝鮮的狀態有點擔心,場上無謂失誤比較多,如果對上馮天薇將會比較艱難。丁寧的技術穩定性好,有一定的周旋能力,應該還比較放心。劉詩雯好像有點緊張,發言的時候,剛開始還有點亂,后面慢慢地好了,她說到了要相信自己的能力,不能依賴同伴。這也是有了莫斯科失利的教訓,才會總結出來的。
開完準備會之后,原計劃是我和丁寧再看一會錄像。但她覺得身體不太舒服,讓我摸摸她的頭,我讓她下去找大夫,我留下和孔導一起看錄像。過一會她發來微信說是37.4度,我把這個情況給孔導說了,孔導說了一句,反正她也經歷過低燒兩個月的考驗。他說的是蘇州世乒賽后,丁寧在超級聯賽期間一直低燒兩個多月,還堅持打聯賽,還獲得冠軍。孔導這么一說,我的心踏實了一點,只要不過38度,我覺得丁寧應該是沒有問題的,她的精神和意志是很強大的。
8月15日
劉詩雯的球板,虛驚一場
今天我們計劃7:40出發去比賽館,但我早上6:30醒來就沒有睡意了,可能是要大戰了,精神突然一下緊起來了。
我們準時坐上了大巴,新加坡隊也在,大家都打了招呼,然后車上就安靜了,也沒有人說話,能感受得出大賽前的緊張氣氛。10多分鐘后到達比賽館,我們的隊員很快就開始做準備活動,還是沒有人說話,訓練場顯得特別安靜。訓練按照正常的節奏進行,快到時間時,劉詩雯讓我把她的球板拿去檢測一下,我心想怎么了,球板出什么問題了嗎?每次都是翻譯何瀟拿去檢測的,今天怎么讓我去?我也沒多問,趕緊拿著球板去了,一個裁判跟著我過去。檢測球板的是一個女裁判,檢測的過程中她沒有讓我看到測量表上的數據,各項檢測后,她對我說沒有問題了。我拿著球板回到訓練場地告訴大家,球板沒問題了。但就在準備入場的時候,劉詩雯突然來找我,說臨場裁判覺得她的球板有點問題,我一聽急了,剛剛檢測說沒有問題的,我趕緊又去檢測室,看見一位老裁判,應該是比較有權威的裁判在那里檢測,他一邊看一邊報數據,正好在我能看到的地方,我一看沒有問題啊,老裁判也一直在說,沒問題,OK!可能是有些裁判沒有真正搞清楚檢測球板的標準,就提異議,讓我好一陣緊張,賽前最怕的就是出這樣的問題,女隊員一旦打亂了節奏,超出了她們的準備范圍,有時很難調整過來,直接影響到比賽。
第一場比賽,曉霞對馮天薇,這是整場比賽最關鍵的一盤,一旦把馮天薇拿下,對方就基本失去了贏我們的機會。曉霞不愧是全滿貫的老將,憑著豐富的經驗和堅定的信念,在兩局都以6∶8落后的情況下,一分分地咬著,最終以3比0拿下了這場關鍵之戰。
第二場丁寧對周一涵。賽前訓練時,丁寧感覺沒勁,這是發燒后的反應,肩部也還是有點反應,但她沒有太多說這些,而是在積極做準備。周一涵也是國內去新加坡的隊員,比較年輕,以前覺得她的球還很嫩,昨晚雖然看了錄像,也沒有發現她有太大的變化。沒想到,她一上場就拼得很兇,每板球出手都很硬,出來的球質量都很高,我還沒有見到哪一個外隊選手跟丁寧這么比賽的,我的心當時就有點緊。第一局2:5落后,丁寧還是很有經驗,盡管對方拼得厲害,就是硬扛,一分分咬著,終于拿下第一局。但第二局對方仍然這么兇,丁寧有兩個戰機球沒有把握好,9:9吃了個發球,接了一個被對方沖殺,9:11敗了,場上的局面看不到優勢,可能一方面是身體問題,另一方面壓力也比較大。第三局,局面開始還是沒有扭轉過來,直到后來丁寧堅持發下蹲球,才扭轉了局面,第四局一路領先,終于以3比1戰勝對手。
昨天晚上,德國隊把日本隊干掉了。我們打德國隊相對好一點,但也絕不能掉以輕心,還要做最充分的困難準備。
晚上7:30開始看錄像,主要看了看德國隊的幾個對手,然后加上劉詩雯,一起看了一場雙打的比賽。大家還是在做準備,但是我感覺不像準備新加坡那樣嚴肅,但愿大家心里還有敵情,不可以放松啊。
8月16日
完美收官
這是一個決勝的日子,今天如果拿到團體金牌,女隊就圓滿完成任務了。
上午9:20全隊去訓練館訓練,11點返回。12點開準備會,大家準備得很細致。我說了兩點,一個是要用積極的心態去面對比賽,打好比賽,用最良好的精神面貌展現中國乒乓球的風采,中國乒乓球隊贏球是正常的,如果我們通過電視轉播,向全世界展現中國乒乓運動員的精神,那才是完美收官。第二個是理清在場上可能遇到的問題,把控場上的節奏,做到對手搏殺的心理準備。
下午坐5:00的班車去賽場。
晚7:30,女團決賽開始了。
李曉霞打第一場對韓瑩,她強大的實力讓對手只在第一局進行了抵抗,很快就被打下來,曉霞為全隊開了個好頭。
第二場單打,劉詩雯對索爾佳。教練組經過通盤考慮,決定讓劉詩雯打前面,一是她打削球好,二是打索爾佳也不會差,三是正好給她這個機會磨練她。劉詩雯果然不負眾望,以3比0戰勝索爾佳。
第三場雙打,丁寧/劉詩雯對索爾佳/單曉娜,開局打得很好。
決賽前,丁寧由于肩部有些反應,考慮可能會對上削球,又是一場拉鋸戰,之后會影響到雙打,所以有點猶豫到底要不要打前面,后來孔導幫助她分析了形勢,她打消了顧慮,主動要求打前面。但我們教練組考慮了雙方對陣形勢,最后決定讓她先保證雙打。
這次奧運會丁寧和劉詩雯的雙打配合不錯,這是在封閉訓練中反復訓練的結果,在成都備戰時,教練組有針對性地把單個的技術拆分練,再組合,加強了正手的使用率和細化了前三板的套路練習。兩人在決賽中表現得非常好,把技戰術和精氣神兒都展現得淋漓盡致,盡管第三局被對手扳一局,但第四局依靠強勢的進攻,一直占據優勢,直到最后取勝。
當團體賽的最后一分球落地,整個賽場沸騰了,我們再一次奪取了女子項目的兩枚金牌!這是團隊的力量,孔導和三名女將向現場觀眾鞠躬致謝,劉鵬局長和蔡振華副局長隨后走進場地,代表中國奧運會代表團向參賽的教練隊員表示祝賀,并與大家合影留念,用照片記錄下這一令人振奮的時刻。
里約奧運會乒乓球比賽全部結束之后,我們得知丁寧將在閉幕式上擔任中國奧運會代表團的旗手。我印象中這是乒乓球選手第一次在奧運會上擔當中國代表團旗手,這是丁寧的榮譽,更是乒乓球這個項目的榮譽。
我留下來陪丁寧一起參加了閉幕式,此時此刻,作為一名中國乒乓球隊的教練,我感到光榮又自豪,同時也很清醒,所有這一切的榮譽都是這個集體給的,因為有了這個平臺,個人才有機會展示能力,我們將永遠感激這個集體,并且盡自己的努力回報社會,回報祖國。
2020年,東京奧運會,我們現在就開始準備了!
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