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網球截擊技巧：截擊要點是盯球、打甜點、找推球感覺
? 對于經常打雙打或者喜歡發球上網的網球愛好者來說，截擊是一項很重要的網球技術，也是一項非常重要的得分武器，當你站在網前擊球時對方的反應時間會縮短很多，而且你可以打出很多角度來得分，對對方的心理會產生很大的壓力，逼迫對方打出很有難度的穿越球。
? 很多網球愛好者在打網球時花很長時間練習底線，網前截擊技術練習的很少，有的覺得用不上，還有的練習過覺得太難了，所以就只打底線了。如果把網球的各項技術動作做對比，你會發現截擊的動作是最簡單的，截擊有以下幾種情況：按照對方來球高度劃分三種：高位截擊、低位截擊、常規高度截擊；按照對方來球速度可以分為快速和慢速截擊；按照自己的站位分為遠網截擊和近網截擊。如下如圖幾種截擊的技術動作分析：
? 握拍：大陸式握拍，剛開始練習也可以正、反手東方式握拍，容易體會到扎實的擊球感覺。
正手高位截擊正手高位截擊
? 1、 正手高位截擊：球拍拍面打開對球，重心前移擊球(拍面與地面垂直、手腕固定、擊球點在頭部高度)，短距離隨揮(結束拍面斜向下)。此過程中眼睛盯球，頭部固定。
反手高位截擊反手高位截擊
? 2、 反手高位截擊：轉肩球拍舉高，重心前移手腕固定擊球，隨揮結束。
正手常規截擊正手常規截擊
? 3、 正手常規截擊：來球高度在腰高，這種截擊一般練習的比較多，因為打著最舒服。球拍對球，拍面稍微向上，重心對球轉移，隨揮幅度非常小。
反手位常規截擊反手位常規截擊
? 4、 反手位常規截擊：轉肩球拍和球基本在同一高度，重心前移擊球(球拍垂直地面)，隨揮(拍面稍微向上)
正手低位截擊正手低位截擊
反手低位截擊反手低位截擊
? 5、 正、反手低位截擊：降低重心側身球拍對球，重心前移擊球(拍面與地面垂直)，隨揮距離稍長，拍面朝上。
追身球追身球
追身球追身球
? 6、 追身球：一般用反手接，隨揮向側面。
? 7、 以上截擊圖片可以看出，截擊首先要拍面放在球的飛行線路上，然后重心前移擊球，隨揮距離和來球的力量有關系，如果來球很重很快隨揮非常短，有時不用隨揮直接擋過去，來球慢隨揮可以加長。拍面的方向決定球去的方向，如果增加下旋結束時球拍拍面的方向向上，過網低球結束時拍面方向一般向上。
? 我們如何練習截擊呢？
? 第一步：將球拍放在擊球點的位置，輕輕擊球找到推球的感覺，
? 第二步：準備姿勢判斷球擊球。
? 第三部體會不同種類截擊球。
? 常見的問題有：
? 1、打不到球，原因：有時是因為緊張，注意力不集中。球拍沒有放在球飛行線路上，用力去打球等，如何改正呢：建議您先別發力去打，球拍先放好輕輕推球，這樣就可以找到感覺了。
? 2、球拍轉動，原因：擊球點不對，沒有打到甜點。沒盯球。
? 3、手腕松動，原因沒有移動重心擊球，用手腕后手臂擊球。建議向前跨步擊球體會重心移動。
? 4、擊球下網原因：擊球時機沒掌握好，擊球時拍面太關閉。
