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如何才能把正反手轉換練得更協調？
這個問題實際上是一個關于“擺速”的問題。對業余愛好者來說，練習擺速最好的方式是通過“多球”來練，初學者一定要注意對節奏的把控，打多球不能太快，一定要保證兩邊的動作都能做完整。
準備擊球時，我們的站位要適當平行于球臺，但不能絕對平行，因為兩腳在擊球過程中是要移動的，而且要帶動身體的轉動。
動作一定要放開，不能不敢做動作，速度可以慢，但球一定要打實。
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