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樊振東、陳夢、孫穎莎等國手怎么練習發球、發球跺腳嗎？算特長嗎？

發布日期：2022-09-21 13:16:52

平常我們總是在各種大賽中看到國手們奮力拼薄的影子,而他們的訓練生活到底是個什么樣子呢?以發球為例,他們怎么練發球?每天發多少?是不是發球必須得跺腳?有沒有趣味性的發球訓練…這些問題,趕緊在下面找找答案吧

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每天部會練習發球嗎?練一次大概多少量,或者說練幾盆？

樊振東:每天都練,這是一個固定訓練項目,我每次都發一盆左右吧
陳? 夢:每天都要練,感覺發得好的時候就不發了,發得不好的時候就多練一點。
孫穎莎:練是練,不過不論盆,還足看時間。
朱雨玲:每天至少一盆,感覺不好就多發一些。
趙子豪:每天都得練,基本量大概是15分鐘計劃
范思琦:每天15分鐘左石。
石洵瑤:正常一天發15分鐘。
陳? 熠:規定時間一盆,加班就再多一些時間
錢天一:每天大概20分鐘。
蒯? 曼:基本每天都練,按時間計算。
袁勵岑:每天都會練發球,但是時長沒有具體算過。
徐海東:基本每天練,具體數量要看自己有沒有好的感覺

發球時候會跺腳嗎,為什跺腳呢?

樊振東:我會跺腳,因為能發上力。
陳? 夢:好像每一下都踩腳,可能是習了吧,而且感覺跺能使上勁兒,也喜歡聽那個“ duang"的一聲
孫穎莎:得跺腳,我現在剁得小腿都於青了
朱雨玲:要剁腳,因為小時候教練說發球發出汗了才能打世界冠軍,所以我就使勁剁。
趙子豪:會,能使上勁兒
范思琦:我不太跺腳。
石? 瑤:我是習大力趴風,可能感覺一發力,球就更轉了。
陳? 熠:發球肯定得跺腳,能使上勁,動作能更協調。
錢天一:會,能讓發力集中一些。
蒯? 曼:會跺,跺腳好使勁啊。
袁勵岑:發球會跺腳。

球前會不會對方的站位或用余光看時手?

樊振東:會。
陳? 夢:會的
陳? 熠:肯定會
孫穎莎:會,看著發。
朱雨玲:會。
蒯? 曼:會吧。
趙子豪:會對用余光看對手。
范思琦:會的。
徐海東:會的。
石洵瑤:有吧,也是自然的。
錢天一:會
袁勵岑:會。

覺得發球算是自己的特長技術嗎？

樊振東:還行吧,現在要把這項技術練得越來越特長。
陳? 夢:算不了。
孫穎莎:我感覺算正常偏上一點吧
朱雨玲:算是我不太花時間就能掌握的技術。
趙子豪:算是,發球體系算特長技術。
范思琦:算是特長
石洵瑤:還行。
陳? 熠:不算特長,可以說是特短,哈哈
錢天一:還行。
蒯? 曼:不是
袁勵岑:算是吧。
徐海東:發球是我技戰術中很關鍵的一環,但人外有人啊。

如果在時面球合上指定一個世置,能保證自已連續10次部能到部個位置嗎

樊振東:這個不能保證,太難了。
陳? 夢:我感覺應該可以吧,不過也得看落點在哪
孫穎莎:10個有點難度,5個應該沒問題。
朱雨玲:這就要看發到哪個位置了,哈哈哈哈。
趙子豪:得看具體位置在,大概率可以,但不能保證
范思琦:得看那個區域有多大,太小的不行,10個有難度。
石? 瑤:如果發短的話,可能會容易一些。
陳? 熠:難度不大的地方7、8個,難度大的地方也就5、6個的樣子
錢天一:我感覺有點困難。
蒯? 曼:我不能,哈哈哈哈

袁勵岑:這個我不能保證。

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