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2021國乒奧運會熱身賽最后一天，女乒向男隊發起挑戰，在國乒內部進行過的男女隊關鍵球比賽終于呈現在了大眾視野。男女乒兩位世界第一的對決出現了，在讓分的前提下，世界第一陳夢挑戰世界第一樊振東，最后4比3挑戰成功。

參加東京奧運會單打和團體賽的陳夢，是熱身賽中球迷們關注的焦點，兩次2比4不敵陳幸同，對展現出來的狀態最不滿意的就是陳夢自己。因此在教練們安排她進行調整休息的下午，陳夢主動請戰，并直落三局擊敗了張瑞。除了備戰單打比賽，有團體賽任務的陳夢在封閉訓練后期專門和劉詩雯配合訓練了雙打。“我們兩個一起訓練的時間比之前多，珍惜每一次的配合，溝通和戰術風格都磨練得越來越好。”遇到對自己狀態不滿意的時候，陳夢的辦法是先從思想上進行調動，“把思想調節到積極和專注的狀態”。

到了2020年，陳夢又經歷了海南奧運模擬賽時期的低谷。“很長一段時間里大家對我的質疑聲都挺大，每次我都是跟著去團體賽，蹭著拿冠軍，我自己心里也不舒服，很想拿一個單項世界冠軍來證明自己。”經過去年全錦賽的自我救贖，陳夢終于得到了在女子世界杯中證明自己的機會。“機會就是首先要做好自己，變得強大了就自然能去承擔任務。”在低谷中戰勝自己的陳夢面對機會，有了底氣和信心，終于摘得女子世界杯冠軍。接著陳夢勢如破竹，獲得總決賽史無前例的女單四連冠和新鄉模擬賽女單冠軍，最終獲得東京奧運會女單和女團參賽資格。

世界杯冠軍對于陳夢來說，是捅破了一層窗戶紙，“讓自己更加堅定了”。她說：“世界杯之前，東京奧運對我來說很模糊，我覺得我前面都是人，就自己是飄忽不定的。”但重獲自信的陳夢相信了，“經歷困難以后，一定會見到彩虹”。

挑戰著挑戰著，東京奧運就來了，“我感覺到身上的責任更重了，目標也來了。我自己對奧運會是空白的，但我覺得空白也不是不好，會讓我更亢奮，更有拼勁和沖勁。有了機會就看能不能把握住，我希望自己能夠在東京奧運會上把握住”。

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